Conoce los ingredientes que debe llevar una buena hidratante

Cuando compras una hidratante ¿cómo la seleccionas? ¿La compras cuando ya estás en grado SOS o simplemente buscas mantener tu cutis de porcelana? ¿miras tu tipo de piel o pides una “hidratante” sin… Sigue leyendo

Por qué se ha puesto de moda ejercitar el core (y de paso, qué narices es eso)

Si hace un mes poníamos a punto nuestros abdominales, ahora le toca el turno a nuestro trasero. No obstante, si eres fiel a botikaria, no solo leyéndonos sino también haciendo lo que te… Sigue leyendo

5 dichos falsos que te deshidratarán sin remedio este invierno

Llega el mal tiempo y con él, la deshidratación por frío. Sí, tal vez te sorprenda porque siempre pensamos que el calor es el máximo responsable, pero resulta que el ambiente seco es… Sigue leyendo

5 principios básicos para conseguir un adbomen plano (sin milagros)

El verano ha acabado irremediablemente. No sé vosotras pero yo ya he guardado las sandalias, y cuando eso ocurre es que estoy oficialmente en el nuevo curso. El año para mí empieza este… Sigue leyendo

7 snacks saludables para picar mientras tecleas el ordenador

No hay nada como sentarse al ordenador para que tu estómago empiece a gruñir.  Y aunque intentes hacer oídos sordos, la verdad es que la oficina está llena de tentaciones, que como en… Sigue leyendo

¿Por qué en verano parezco un dálmata?

Si eres de las que padeces melasma, ya lo habrás notado. Y si además te pasa sobre el labio superior, estarás buscando como loca una solución, por eso de que bigote y femenina… Sigue leyendo

10 consejos para disfrutar corriendo

Correr no es sólo una moda. Quien ha conseguido empezar y encontrar la forma de mantenerse en esta actividad el tiempo suficiente para ver progresos, lo convierte en una necesidad. La sensación de… Sigue leyendo

7 hábitos que debes dejar de hacer por la mañana si quieres tener buena cara

¿A quién no le cuesta levantarse por la mañana?  ¿quién lo hace con tiempo suficiente para tomarse algo más que un café? y no digamos ya con tiempo para realizar algún que otro… Sigue leyendo

Agua con limón, ¿mito o verdad?

El Agua con Limón es trending topic, y no sólo en las redes sociales. Periódicos y revistas bien conocidos (El País, El Mundo, Elle, Expansión, Hola … ) se han hecho eco de esta… Sigue leyendo